Nachdem ich gestern darüber geschrieben habe, dass ich es jetzt mal mit schnellem Gehen probieren möchte, habe ich dies heute auch in die Tat umgesetzt. Vorher habe ich mich noch auf die Waage gestellt: Ich bin mittlerweile am Tiefpunkt meines Gewichts angekommen und das im absolut negativen Sinn! 75 kg bei 165 cm Körpergröße ist wirklich wirklich übel. Ich glaube so viel habe ich noch nie gewogen, genau sagen kann ich das jedoch nicht, da ich in meinem Leben nur sehr sehr selten mein Gewicht wissen wollte.
Ich war doch extrem entsetzt, aber eine bessere Motivation um endlich loszugehen gibt es wohl nicht. 6,5 km in 1,06h, das ist ok – denke ich. An den Oberschenkeln werde ich wohl Muskelkater bekommen, aber viel wichtiger ist ja, dass mir meine Knie nicht so weh tun, wie nach dem Laufen, aber das werde ich erst heute Abend bzw. morgen früh genau wissen.
Allerdings ist es mir unglaublich schwer gefallen nicht ins Laufen zu verfallen. Um mich herum nur Läufer und ich am Gehen, da kommt man sich schon ziemlich blöd vor. Einmal habe ich mich dann doch für knappe 100 Meter hinreißen lassen, aber umgehend wieder gestoppt. Ich weiß, dass ich Laufen kann, aber ich will ja herausfinden, ob ich mich draußen – ohne danach extreme Schmerzen zu haben – sportlich betätigen kann.
Dazu kommt, dass ich mir das Ziel gesteckt habe in den nächsten 12 Wochen mindestens 10 kg an Gewicht zu verlieren. 15 kg wären mir zwar lieber, aber man muss ja auch realistisch bleiben. Einmal die Woche werde ich mein hier jetzt mein Fortschritt, Stillstand oder Rückschritt verkünden und dann schauen wir mal, wo ich Ende März, Anfang April stehe.
Noch einen schönen entspannten Sonntag!
Wow, 10 kg in 12 Wochen sind ein „sportliches“ Ziel. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du es erreichst!
Danke fürs Daumendrücken!
Aber 10 kg in 12 Wochen ist kein wirklich sportliches Ziel, sondern sollte locker zu schaffen sein. Doch wie gesagt, wir werden sehen…
Du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher. go bini go bini, go bini…