Zur Zeit bin ich von vorne bis hinten und von oben bis unten beschäftigt. Zum Einen natürlich immer noch das Projekt „Nichtraucher“ weiter durchzuhalten und zum Anderen die Tonnen, die ich zugenommen habe, wieder abzunehmen.
Eins ist mir in den letzten Tagen definitiv klar geworden: Ich bin kein Diät-Typ! Bestimmte Dinge nicht zu essen, auf die ich Heißhunger habe, bringt mir nichts als schlechte Laune ein. Dabei hatte ich die schon, nach dem Blick auf die Waage, die ich gut 8 Jahren links liegen gelassen habe.
Seit einiger Zeit bin ich regelmäßig wieder im Fitness-Studio zu finden und nebenbei habe ich das Laufen wieder angefangen. Dazu versuche ich mich so Kohlenhydrat-arm zu ernähren, wie es eben mit einer Kohlenhydrat-Monster-Familie funktioniert.
Durch Flocke bin ich natürlich zusätzlich viel draußen unterwegs und glücklicherweise ist sie kein Trödel-Hund und legt bei unseren Runden immer ein recht strammes Tempo vor.
Es läuft…, nicht so schnell wie ich es mir wünsche, aber es geht Stückchen für Stückchen voran. Zwischendrin frustriert mich dieser semioptimale Erfolg, aber wie ich jetzt gelernt habe, kann ich froh sein, dass es mit Ü40 und noch nicht mal 6 Monaten Nichtraucher-Dasein so schnell voran geht.
Ich bin gespannt, ob ich bis zum Urlaub noch etwas weiter komme…aufgeben kommt jedenfalls nicht in die Speckfalten!
*daumendrück*
Zum Nichtrauchen motiviert dich vielleicht diese „Doku“ mit den C-Promis auf diesem Boot. Hab ich grad gestern beim Zappen erwischt. Du willst sicher nicht genauso enden wie die!
Und zum Abnehmen drück ich dir auch mal die Daumen. Mach mal eine Woche Bergwandern mit weniger und fast fleischlosem Essen. Wirkte bei mir über Ostern wunder. Allerdings ist der Gürtel mittlerweile wieder im alten Loch. Zu viel Essen und zu wenig Berge hier.
Meine Daumen sind ebenfalls ganz fest gedrückt!! Ich finde es toll, dass du das Nichtrauchen durchhältst und in Sachen Sport so konsequent bist. Ganz, ganz toll!!
@ Papa: Dankeschön!
@ Tom: Ich rauche ja nicht, aber ab und zu kommt halt der Jieper durch. Wobei ich gestern zwischen Rauchern stand und mir von dem Qualm bald schlecht geworden ist…
Also Bergwandern mache ich hier ja täglich
Allerdings möchte ich das nicht eine Woche lang ausschließlich machen! Das ist so gar nicht meins.
@ Frau Margritli: Tausend Dank du Liebe! Wenn es nur ein klitzekleines wenig mehr bringen würde…
Tipp: Wenn du Übergewicht hast zahlt in vielen Fällen die Krankenversicherung als „Präventionsleistung“ eine Ernährungsberatung – und die hat mir echt geholfen!